국민체력 100
튼튼머니 5만점 적립
국민체력 100 예약
튼튼머니 5만점 적립
온라인 간편신청 가능
적립 포인트 및 사용처 확인
🏋️♂️
🌏 국민체력 100이란?
국민체력100은 국민의 체력 증진과 건강 유지를 위해
국가가 운영하는 체력관리 서비스입니다.
전문 운동처방사가 과학적으로 측정하고 분석하여
개인별 맞춤 운동 프로그램을 제공합니다.
📌 주요 특징
- 만 11세 이상 누구나 무료 이용
- 체력측정, 운동상담, 체력등급 인증까지 통합 제공
- 측정 완료 시 ‘튼튼머니’ 포인트 제공
👉 튼튼머니 적립 기준
튼튼머니는 체력측정과 인증을 완료한 뒤 성적에 따라 지급되는 건강 인센티브 포인트입니다.
등급조건적립 금액
| 1등급 | 상위 15% 이상 | 10,000원 상당 포인트 |
| 2등급 | 평균 이상 | 7,000원 포인트 |
| 3등급 | 측정 완료 시 | 5,000원 포인트 |
✅ 포인트는 모바일 문화상품권, 제휴 플랫폼 포인트 등으로 교환 가능
👉 체력측정 항목
연령대측정 항목 예시
| 청소년 (만 11~18세) | 심폐지구력, 근지구력, 유연성, 순발력 등 |
| 성인 (만 19~64세) | 악력, 스텝검사, 윗몸일으키기, 유연성, 체성분 |
| 노년층 (65세 이상) | 보행능력, 균형감각, 근력 등 |
📌 측정 소요 시간: 약 30~40분
📌 결과는 현장 안내 + 개인 포털에서도 확인 가능
👉 튼튼머니 사용처
- 모바일 문화상품권- 스포츠 용품 쇼핑몰
- 제휴된 모바일 포인트몰
- 일부 지역은 지역화폐 전환 가능 (지자체별 상이)
❗ 지급된 튼튼머니는 지급일로부터 3개월 이내 사용 필수
👉 요약 체크리스트
- 국민체력100 홈페이지 회원가입 완료- 내 지역 체력인증센터 예약
- 체력측정 후 등급 인증받기
- 튼튼머니 최대 1만 원 적립 가능
- 포인트는 문화상품권 등으로 교환 가능
